リフレッシュ~気分と悩みで選ぶアロマオイル
リフレッシュしたいときにはどんな精油がおすすめ?
感動が少なくなった? やる気や集中力に欠ける?
そんなときは、好きな香りの包まれて、ストレスをリセット。
気分が変わって、きっと、また、がんばれるはず!
やりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさん!!!
なんだか最近やる気が出くて、心にハリがないみたい。
集中して、この仕事やってしまいたい!
試験が近いから、勉強に専念しなくっちゃ!
~そういうときにかぎって、なんだか気が散ってしまう。
そんなときは、リフレッシュ効果の高いアロマオイル(精油)を使って、気分転換。
寝る前じゃなくても、気分転換に、アロマバスにつかってみる。
そんな時間がとれなければ、フットバスやハンドバスで。
また、勉強部屋や会議室などに、リフレッシュ効果の高いアロマオイル(精油)をディフューザーなどで、たいてみる。
オフィスだから、そんなのムリ? だとしたら、
ハンカチやティッシュに、アロマオイル(精油)を落として、こっそりかいで。
きっと、こんなささいな工夫で、気分がかわれば、「また、がんばろう!」っていう気もわいてくる。
そんなときには、こんな香りのアロマオイル(精油)がおすすめ!
- レモン
- ローズマリー
- グレープフルーツ
- ライム
- スペアミント
- バジル
- ローレル
- ブラックスプルース
- タイム